Почему набирается лишний вес при беременности


Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности



Главная »


Редкая женщина задумывается: как набрать вес во время беременности? Как правило, наоборот, большинство женщин с тревогой следят за набором веса и не представляют, каким образом избавиться от излишков.

Почему набирается вес во время беременности?

Кроме очевидной причины – развития плода, существует еще несколько причин, неблагоприятно влияющих на увеличение веса.

Прежде всего – возраст. Чем старше женщина, тем более она склонна к полноте. И тем тяжелее для нее расстаться с набранными килограммами после родов. Еще одна причина – конституция. Если у девушки до беременности был дефицит веса, существует большой риск значительного его набора во время вынашивания ребенка. Набранный во время беременности вес словно компенсирует его недостаток в прошлом.

Существует вероятность набрать лишний вес во время беременности из-за раннего токсикоза. Изголодавшийся организм просто начинает откладывать запасы на «черный день» и не спешит с ними расставаться. В противовес раннему токсикозу у женщины, вынашивающей ребенка, может проявиться неумеренный аппетит. Естественно, что следствием станет неумеренная прибавка в весе. Вдобавок, чем больше размер будущего ребенка, тем большая прибавка в весе ожидает будущую маму.

Норма веса во время беременности

Каким должен быть нормальный вес при беременности? Все зависит от изначального веса женщины. Прибавьте к своему весу до зачатия около 12-ти килограмм. Откуда они берутся? Посчитайте сами.

  • Средний вес ребенка – 3 300 грамм.
  • Вес увеличенной матки – 900 грамм.
  • Вес последа – 400 грамм.
  • Вес увеличенных молочных желез – 500 грамм.
  • Отложения жировой ткани – 2200 грамм.
  • Околоплодные воды – 900 грамм.
  • Тканевая жидкость – 2 700 грамм.
  • Увеличенный объем циркулирующей крови – 1 200 грамм.

Конечно, это приблизительные цифры. Но, тем не менее, факт – во время беременности вес женщины увеличивается на 10-12 килограмм. Это – нормальный вес при беременности. Все, что свыше данного показателя – излишки.

Как бороться с лишним весом во время беременности

Часто женщине не требуется помощь для возвращения после родов к прежнему весу. При нормальном метаболизме уже через полтора месяца ее вес всего на три килограмма превышает изначальный. Через полгода разница составляет всего один килограмм. Но порой вмешательство специалиста необходимо. Так происходит, когда причиной лишнего веса при беременности становятся отеки или многоводие.

Многоводие наблюдается при тяжелом резус-конфликте, многоплодной беременности, сахарном диабете. Отеки вероятны из-за развития гестоза, который затрагивает практически все системы женского организма и проявляется повышенным артериальным давлением и присутствием белка в анализах мочи.

В этих случаях набор лишнего веса вредит и женщине, и ребенку. Следствием подобных патологий являются трудные роды. Сбросить лишний вес во время беременности вам помогут только проверенные веками способы – физические упражнения и правильный рацион питания. Помните, у женщины с ожирением большая вероятность родить ребенка с пороком сердца, пупочной грыжей, расщелиной позвоночника и прочими дефектами.

Не менее важно набрать необходимое количество веса. Как набрать вес во время беременности? Опять-таки, правильно питаться. Недоедание ведет к пониженной выработке эстрогена в организме женщины и способно привести к выкидышу. Кроме того, недоедание крайне отрицательно сказывается на развитии плода. Не исключено, что ребенок появится на свет с отклонениями в умственном и физическом развитии.

Я - Беременная. Очень сильно набираю вес.

44. Быстрая | 29.01, 23:54:28 [4125244831]

Блин, поубивала бы прям российских эскулапов за их дебильные рекомендации типа ограничить жидкость до полутора литров в сутки . Ага, а потом после родов заиметь на всю жизнь букет почечных заболеваний и пр.
Пить нужно обязательно! Единственное что: не на ночь, не кока-колу и не пакетированные соки и прочую дрянь. Воду, минералку, чай и прочее - на здоровье!
Соль, в принципе, тоже, мне кажется, сразу до 0 сводить не стоит. Ну, солите поменьше и не ешьте колбасу и чипсы, и уже неплохо.
А вот активный образ жизни никому не мешал еще: попробуйте гулять побольше, особенно перед сном (вместо ужина), и вообще побольше двигаться.

45. Пузырёк | 30.01, 14:44:18 [931155484]

Привет всем. У меня 25 неделя беременности (набрала 10 кг.). Врачи из ЖК замучили. Мой совет обратиться к эндокринологу и сдать гормоны на щитовидную железу. Можно от неё поправляться! А еще скажу так √ плюнти на все и ешти что вам захочиться (но в приделах нормы)! Т.к. наши с вами бабушки и прабабушки вообще такого не знали.

46. Лея | 30.01, 20:23:17 [3233782602]

У меня 23 недели и я уже набрала 12 кг. Стала думать ,что можно ограничить, но прочитала, что все ограничения в пище возможны только в 1 триместре, во втором калорийность должна ббыть не менее 2500 ккал. иначе ребенок начнет терять в весе, а это страшно. Единственное, что можно есть меньше это мучное и сладкое, калорийность повысить за счет белков и жиров. Так, что осторожнее с ограничениями, посоветуйтесь с врачом и не в коем случае специально не худейте.

47. Автор | 30.01, 21:13:09 [2100457633]

Да я же не сижу на диете и не ограничиваю себя в еде. Мой рацион разнообразен. Надо иметь меру во всем.

Я все таки думаю, что все проблемы связа с избытком соленой пищи и соли.

А вообще если беременная особо усилено кушает и набирает сильно вес, то и ребеночек может откормиться и быть крупным, а следовательно и рожать будет тяжело.

Знаю также, когда уже срок большой и беременная слишком много набирает, то врач ее может сама посадить на диету. Конечно не на жесткую )) Мою двоюродною сестру ограничивали в еде, когда она стала набирать больше 15 кг.

48. Автор | 30.01, 21:17:04 [2100457633]

кстати, нашла интересную статью по питанию беременных, там описано, что можно, в каких количествах, а отчего лучше вообще отказаться. Кому интересно, читайте: http://missfit.ru/berem/diet/

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Почему во время беременности сильно набираем вес?

Причин несколько. Во первых идет гормональная перестройка, и созревает плод. Он требует и требует новых витаминов. Будущей маме нужно откуда то их брать. Она начинает все больше есть, чтоб восполнить постоянный голод.Для того, чтоб шло формирование ребенка необходимо очень много элементов.Плюс ко всему, сама плацента весит тоже немало, далее - околоплодные воды, в которых плод плавает как рыбка.Ну, и пуповина, и даже его испражнения тоже имеют вес.Так что совсем не удивляйтесь, что вес так привысился.Вес беременной женщины должен контролироваться Вашим врачом - гинекологом.Превышение норм нежелательно.Это совсем не говорит о том, что ребенок будет крупным.Как видите, там много всего.

модератор выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Набираем вес потому, что организм заранее собирает все необходимое для нормального внутриутробного развития ребенка в депо, что бы все было под рукой и на тот случай, если нужны какие-то энергозапасы. жиры. микроэлементы или еще что-то именно в данный момент для очередной стадии развития ребенка, а мы именно в данный период эти нужные вещества не употребили. Тогда организм оперативно берет это из наших запасов и развитие ребенка не страдает и не затормаживается. В норме это так. Кроме того, организм готовится два года каждый день по несколько раз отдавать много полезных веществ ребенку в виде молока, независимо от того, собираемся мы кормить ребенка молоком или нет. И молоко будет в достаточном количестве, если нет каких-то других, неизвестных пока медицине, сбоев в нашем организме, по причине которых, у некоторых бывает мало молока или и вовсе не бывает. Лично я набрала 13 кг. во время беременности и легко их сбросила за 3 месяца, так как одна и совершенно без посторонней помощи смотрела за новорожденной. Не успевала поесть, совершенно не высыпалась, все делала по дому и очень уставала. По этой-же причине и молоко почти пропало.

в избранное ссылка отблагодарить

Потому что едим мы не для двоих, а за двоих.

Нужно кушать во время беременность на 1.5 больше чем обычно. Но как правило мы едим не контролируя когда и сколько мы едим.

Часто забываем что можно делать перекусы между едой фруктами либо разделить яблоко, грушу на несколько частей и по мере того как чувствуем голод кушать.

Так же нет не правильной еды, мы просто готовим ее не как нужно. То есть курицу мы жарим, а нужно отварить и питательные вещества сохраняться больше и вреда для себя нанесем меньше.

Какая польза от белого хлеба? Лучше сьесть кусочек черного. А если кушать макароны, то лучше выбирать из твердых сортов.

в избранное ссылка отблагодарить

Многовато. Я до беременности весила 67, в роддом поехала с 86. Получается +19 кило. Это много, очень много для меня - невысокой девчушки((. Врачи говорят, что норма для беременного набора +13 килограмм (ребеночек весит 3-4 кило плюс воды, может небольшой отек, и все). Сложность не в том, сколько мы набираем, а в том, КАК потом от него избавиться?

Традиционно, эти наеденные килограммы очень сложно изгнать, я согнала, но +2-3 все равно выскакивают после праздников. Эх.

в избранное ссылка отблагодарить

Да, во время беременности набирать вес для женщины- совершенно нормально. Для ребенка нужно чуть больше питательных веществ, чем женщина потребляет обычно. Эволюция позаботилась о том, чтобы женщина ела в это время как можно больше вплоть до обжорства. А в наш век обжорство доступно даже нищим.

Плюс к этому надо не забывать, что ребенок сколько-то весит, а ещё больше весит его окружение: околоплодные воды, плацента и так далее.

в избранное ссылка отблагодарить

Источники: http://my-sunshine.ru/ves-vo-vremya-beremennosti, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3873849/, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1056228-pochemu-vo-vremja-beremennosti-silno-nabiraem-ves.html

Комментариев пока нет!
Источник: http://vovremjaberemennosti.ru/ves-pri-beremennosti/pochemu-beremennosti-silno-nabiraetsja-ves.html

X

Почему набирается лишний вес при беременности фото


Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Почему набирается лишний вес при беременности

Читать: